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                  如何让孩子牙齿更健康

                  发布时间 : 2019-04-15 点击量 : 510

                  佝偻病是威胁儿童牙齿健康的主要疾病,其发病率在儿童常见疾病中排名第一 。第四次全国口腔健康流行病学调查显示 ,中国3岁儿童的龋病率为50.8%  ,乳牙为2.28 ,5岁为71.9% ,乳牙为4.24,恒牙率为12 ~15岁 。占41.9% ,永久性口香糖总数为1.04 。牙齿健康与一般健康密切相关,儿童也是如此。父母预防龋齿尤为重要。他们是第一个对孩子健康负责的人。

                  为了改善儿童的牙齿健康 ,我们需要从以下几个方面入手:

                  有效清洁牙齿

                  首先,有效清洁牙齿 。一旦乳牙从口中发芽,就必须清洁它们 ,并且在危险发生之前应及时清除牙齿表面上形成的牙菌斑 。斑块的去除主要依赖于刷牙和牙线 。年幼的孩子不配合父母刷牙 ,父母担心自己不正确的刷牙方法会伤害孩子的口腔粘膜,并且不敢刷牙  。推荐的方法是让孩子躺在床上,父母在孩子的头顶,清洁双手后,用干净的纱布或棉布擦拭所有的牙齿(内侧,外侧和外侧)孩子的咬合面) 。几次后 ,看棉花或纱布的黄色和油腻的东西 。如果是这样 ,继续擦拭,直到擦拭后棉花或纱布上没有黄色或油腻的棒。

                  3~6岁时,父母可以教孩子用电弧法刷牙 。他们还应该帮助孩子每天刷牙一次 。 6岁以后,父母应该监督孩子 ,确保刷牙的效果  ,直到孩子养成一种自觉的刷牙习惯  。主管。此外 ,父母应该帮助孩子使用牙线 。牙齿紧密排列的儿童可以在1岁之前开始使用牙线 ,并且应该在3岁之前开始使用牙线清洁牙齿的相邻面部 。

                  养成良好的饮食习惯

                  第二,养成良好的饮食习惯   。儿童的饮食特点是柔软,粘稠 ,细腻,甜美,频繁进餐,这决定了佝偻病的高风险。完全放弃饮食将无法满足儿童生长发育的营养需求 。但是,我们可以改善饮食习惯,减少腐败的风险 ,特别是避免“少吃饭”,最大限度地延长两餐之间的间隔;避免在睡觉时吃含糖量高的食物;减少食用高粘度和高糖分的食物;减少含糖饮料的消费,特别是碳酸饮料;睡觉后避免母乳喂养和/或奶粉 ,尽量减少使用瓶子,不要使用食物作为孩子的行为奖励 。

                  乳牙的健康非常重要

                  第三,乳牙的健康非常重要。尽管乳牙最终会被恒牙所取代,但乳牙可能导致牙痛,进食困难 ,牙龈肿胀,面部肿胀,甚至高烧 。佝偻病的长期治疗可能导致孩子侧面咀嚼 ,双侧不对称;它还可以影响恒牙的正常发育,喷发和排列。

                  积极进行凹坑和裂缝封闭

                  四是积极开展窝沟封闭。凹坑是牙齿发育过程中形成的薄弱区域。细菌和食物残渣可以进入狭窄的坑而刷毛不能进入,因此龋齿形成在坑的壁和底部。坑和裂缝封闭已被证明是预防坑和沟的有效方法。 6岁时 ,第一恒磨牙因窝沟爆裂,第二恒磨牙于12岁时闭合,可有效防止凹坑和裂隙的发生。

                  使用含氟牙膏

                  第五  ,使用含氟牙膏。已经证明氟具有明显的抗螨效果,并且可以使用1000ppm(浓度单位,1ppm=0.001)或更高的含氟牙膏用于日常使用以获得清楚的抗龋效果。 3岁以下婴儿使用的氟化物牙膏的量应为“米饭”,并应用于牙刷  。美国儿童牙科学院在其防螨策略中指出 ,每天至少两次用含氟牙膏刷牙是降低儿童龋齿率的最有效方法 。美国和欧洲儿童牙科协会建议6岁以下儿童每年使用专业的防护涂料2至4次 。

                  最初发表于:《健康世界》2019年3月期刊,304号将军 。夏斌儿科口腔医学院,北京大学口腔医学院。

                  (预防保健科推送)